Iklan
Iklan
Jawaban:
Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Penjelasan:
semoga membantu
Iklan
Iklan
Pertanyaan baru di Penjaskes
1.Gerakan berdiri dengan satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat ,merupakan latihan...
A.Kecepatan
B.Kelincahan
C.Keseimbangan
…
D.Ketepatan
2.Organ tubuh yang berfungsi menyalurkan oksigen untuk pembakaran zat-zat makanan pada sel-sel tubuh adalah ...
A.Jaringan otot
B.Ginjal dan paru-paru
C.Jantung dan ginjal
D.Jantung dan paru-paru
3.Flexibility adalah istilah lain dari...
A.Kelincahan
B.Kelenturan
C.Keseimbangan
D.Kecepatan
4.Tangan yang digunakan untuk melakukan tolakan pada tolak peluru adalah...
A.Tangan kiri
B.Tangan kanan
C.Tangan terkuat
D.Kedua tangan
Manfaat ayunan kaki dan lengan dalam senam aerobik
1. Gerak variasi dan kombinasi, serta manipulatif harus kamu pelajari pada seni bela diri 2. Gerakan pembelaan dengan cara menangkis dan balas menyera
…
ng disebut gerak 3. Gerakan menyerang dengan pukulan samping dan tangkis atas samping disebut gerak 4. Arah kaki pada gerakan tendangan samping, depan, tengah termasuk
Bagaimana cara memulihkan energi di tempat rekreasi
Tuliskan cara melAkukan gerakan lengan renang gaya bebas !