Jangan lewatkan kesempatan sarapan dengan menghabiskan makanan yang kurang bergizi. Persiapkan kesempatan tersebut dengan baik untuk mengoptimalkan manfaatnya. Dilansir Buku Makanan Anak Usia Sekolah (2011) karya Diana Damayanti, makanan sarapan yang terbaik bagi anak adalah makanan-makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, vitamin, dan mineral. Agar anak mendapatkan energy maksimum untuk kerja otaknya, masukkan makanan-makanan berikut dalam menu sarapan mereka: 1. Karbohidrat kompleks: sereal dan roti 2. Protein: makanan berbahan dasar susu, telur, dan kacang-kacangan 3. Vitamin dan mineral: buah-buahan atau sesekali juga bias sayuran yang dimasukkan ke dalam atau omelet Gagasan umum yang tepat dari kutipan teks tersebut adalah ….


A. Setiap anak sekolah sebaiknya selalu sarapan sebelum beraktivitas.

B. Sarapan sebaiknya dilakukan bersama-sama dengan keluarga.

C. Jangan lewatkan sarapan dengan menu apapun yang bisa kita konsumsi

D. Sarapan terbaik adalah dengan makanan yang bergizi dan bermanfaat.​

Iklan
Iklan

Jawaban:

D. Sarapan terbaik adalah dengan makanan yang bergizi dan bermanfaat.

Penjelasan:

Kutipan teks tersebut menyarankan bahwa sarapan sebaiknya mengandung karbohidrat kompleks, protein, vitamin, dan mineral. Dengan mengonsumsi makanan-makanan seperti itu, anak dapat mendapatkan energy maksimum untuk beraktivitas.

Iklan
Iklan