Jelaskan mangfaat pendinginan sesudah melakukan latihan utama​

  • Jawaban ready ya kk wa 082282133314/082249358551Jawaban ready ya kk wa 082282133314/082249358551Jawaban ready ya kk wa 082282133314/082249358551Jawaban ready ya kk wa 082282133314/082249358551
Iklan
Iklan

Jawaban:

mencegah resiko cedera pada otot otot tubuh

Penjelasan:

Pendinginan berguna mencegah risiko cedera pada otot-otot tubuh. Namun tidak hanya itu. Menurut Amerian Council on Exercise, pendinginan atau meregangkan tubuh sehabis berolahraga juga bisa membantu mengatasi nyeri yang muncul sesudahnya. Saat berolahraga, otot tubuh akan merasa hangat akibat gerakan dan kecepatan.

Iklan
Iklan